কিডনির জন্য ক্ষতিকর খাবার কোনগুলো - কিডনির জন্য ক্ষতিকর ফল

আপনার যদি নিয়মিত কিডনির জন্য ক্ষতিকর ফল লেবু পানি খাওয়ার অভ্যাস থাকে, তাহলে অবশ্যই আপনাকে এই বিষয়ে একটু সতর্ক হতে হবে। বিশেষ করে যারা ওজন কমাতে চান তারাই অনেক বেশি পরিমাণে লেবু পানি খেয়ে থাকেন। কিন্তু আপনি কি জানেন, এই লেবু আপনার শরীরে কিডনির জন্য কতটা ক্ষতিকর হতে পারে।

আপনার শরীর থেকে যেই দূষিত পদার্থ কিডনি বের করে দিচ্ছে, সেই প্রক্রিয়াতে লেবু পানি বিশেষভাবে ক্ষতিকর হয়ে থাকে। কিন্তু সেই কিডনির সমস্যা যদি খুবই দীর্ঘস্থায়ী হয়ে যায়, তাহলে দূষিত পদার্থ বেরিয়ে যাওয়ার স্বাভাবিক প্রক্রিয়া ব্যাহত হয়। যার ফলে আপনার শরীরে দূষিত পদার্থগুলো জমে যায়।

কিন্তু কিডনির জন্য ক্ষতিকর ফল এই লেবু পানি যদি আপনি অল্প পরিমানে খেয়ে থাকেন, তাহলে সেটি আপনার শরীরে ক্ষতি করবে না। কিন্তু অতিরিক্ত মাত্রায় যদি আপনি এই লেবু পানি খেয়ে ফেলেন, তাহলে কিডনির উপর যেয়ে তার একটি চাপ পড়ে।

বিশেষ করে যারা ক্রনিক কিডনি রোগী সেই সব লোকের কিডনির জন্য ক্ষতিকর ফল লেবু সরাসরি না খাওয়াই ভালো। এতে তাদের শরীরে অ্যাসিডিটি বেড়ে যেয়ে শারীরিক আরও অনেক ধরনের সমস্যা হতে পারে।

কিডনির জন্য ক্ষতিকর খাবার কোনগুলো

আপনি যদি আপনার খাদ্য তালিকায় ক্ষতিকর খাবার গুলো রাখেন তাহলে খুব সহজেই কিডনির জন্য তা ক্ষতির কারণ হতে পারে। কিছু খাবার খাওয়ার ফলে আপনার কিডনি অতিরিক্ত চাপে পড়ার ফলে ঝুঁকি বেড়ে যায়।

কিডনির জন্য ক্ষতিকর ফল

ফল আপনার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি খাবার, যা বিশেষ করে রোগীরা অনেক বেশি পরিমাণে খেয়ে থাকে। কিন্তু ফলমূলের মাঝেই কিছু ফলমূল রয়েছে যা কিডনি রোগীদের জন্য খুবই ক্ষতিকারক হতে পারে। বিশেষ করে আমরা যেই কলা খাই সেই কলাতে প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম বিদ্যমান থাকে।

আরও পড়ুনঃ ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার কি দেখুন

যার ফলে যাদের কিডনি রোগ রয়েছে, তাদের সীমিত পরিমানে পটাশিয়াম গ্রহণ করতে হয়। তাই কলা যতটুকু কমিয়ে খেতে পারেন। কমলার রস অনেক মজাদার একটি ফল  যাতে অনেক বেশি পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। কিন্তু পটাশিয়াম অনেক বেশি পরিমাণে থাকায় কিডনি রোগীদের জন্য এটি খুব ঝুঁকিপূর্ণ হয়ে যায়।

কিডনির জন্য ক্ষতিকর খাবার কোনগুলো তার মধ্যে কিউই অত্যন্ত পুষ্টিকর এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ একটি ফল। যাতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিদ্যমান রয়েছে কিন্তু পটাশিয়াম মাঝারি পরিমাণে থাকায় এই ফলটিও আপনার কিডনির বিশেষ সমস্যা করে থাকে। তাই অবশ্যই আপনাকে পটাশিয়ামের মাত্রা বজায় রাখার জন্য ভালোভাবে বুঝে ফল নির্বাচন করতে হবে।

কিডনির জন্য ক্ষতিকর ওষুধ

অনেক সময় দেখা যায়, অধিকাংশ লোকই চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়াই বিভিন্ন ধরনের ওষুধ সেবন করে থাকে। তাই অনেক সময় আপনার কিডনি ড্যামেজ হয়ে যাওয়ার সমস্যা সম্ভাবনা থাকে। ননস্টেরয়েডাল অ্যান্টি ইনফ্লামেটরি ড্রাগস বিশেষ করে শরীরের ব্যথাকে কমানোর জন্য ব্যবহার করা হয়ে থাকে।

তবে এই ওষুধ যদি নিয়মিত ব্যবহার করা হয় তাহলে কিডনির ড্যামেজ হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী সময়কে মেনে চলে এই ওষুধ খেতে হবে। মাঝে মাঝে কিছু কিছু অ্যান্টিবায়োটিক থাকে যা কিডনির উপরে খুব ভালোভাবে প্রভাব ফেলে।

যেমন অ্যামিনোগ্লাইকোসাইডস, ভ্যানকোমাইসিন ইত্যাদি আপনার কিডনির উপর খুব ভালোভাবে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। এই ওষুধগুলি ধীরে ধীরে কিডনির জটিলতাকে বাড়িয়ে দিতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে আপনি অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করবেন।

এছাড়াও কেমোথেরাপির কিছু ওষুধ রয়েছে যেমন সিসপ্ল্যাটিন, মেথোটেক্সেট ইত্যাদি কিডনির উপর অনেক ভালোভাবে প্রভাব ফেলে। যা কিডনির স্বাভাবিক প্রক্রিয়ার কার্যকারিতা হ্রাস করে ফেলে। তাই আপনি যখনই কিডনির জন্য ক্ষতিকর ওষুধ সেবন করবেন। তখন অবশ্যই আপনাকে অত্যন্ত সতর্ক হয়ে সেটি সেবন করতে হবে।

কিডনির ক্ষতিকর খাবার কেন এড়িয়ে চলবেন 

আপনি যদি অস্বাস্থ্যকরভাবে খাবার খেয়ে থাকেন, তাহলে অবশ্যই আপনার কিডনি ধীরে ধীরে নিস্তেজ হয়ে পড়বে। সেইক্ষেত্রে আপনি কিডনির ক্ষতিকর খাবারগুলো কেন এড়িয়ে চলবেন সেই বিষয়ে চলুন জেনে আসি। যেহেতু একজন কিডনি রোগীকে রুটিন অনুযায়ী খাবার খেতে হয়, তাই যেই সকল সবজি খেতে পারবেন না।

আরও পড়ুনঃ ভিটামিন ডি যুক্ত খাবারের তালিকা জানুন

কিডনির জন্য ক্ষতিকর খাবার কোনগুলো তার মধ্যে হল পালংশাক, পুঁইশাক, বাঁধাকপি, ঢেঁড়স, গাজর, শিমের বিচি, কাঁঠালের বিচি, মুলাশাক, কচুশাক, ফুলকপি ইত্যাদি সবজি এড়িয়ে চলতে হবে। এছাড়াও আমিষ জাতীয় খাবারের মধ্যে মাছ, মাংস, দুধ, ডিম এগুলো অত্যন্ত অল্প করে খেতে হবে, যতটা সম্ভব খাবারগুলো থেকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

কিডনির জন্য ক্ষতিকর ফল আঙ্গুর, ডাব, কলা এগুলো খাওয়া যাবে না। কারণ এতে পটাশিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি থাকে। কম পটাশিয়ামযুক্ত খাবার যেমন আপেল পেয়ারা, পাকা পেঁপে এগুলো খেতে পারেন।

শেষকথা

এই পোস্টের মাধ্যমে আপনি কিডনির জন্য ক্ষতিকর খাবার কোনগুলো হতে পারে, সেই বিষয়ে বিস্তারিত জেনে নিলেন। যদি বিস্তারিত পড়ে আপনার কাছে ভালো লাগে তাহলে আপনার আশেপাশে কিডনির জন্য ক্ষতিকর খাবার কোনগুলো হতে পারে সেই বিষয়ে সচেতন করুন এবং পোস্টের নিচের অংশে মন্তব্য করে আমাদের সাথেই থাকুন। ২৫২৭৫